你们喜欢午睡吗？午睡有哪些好处？

xmruzmhmkc · 发表于昨天 23:23

午睡好处多
快速充电：如同手机没电，午睡20分钟能让大脑和身体缓解疲劳，下午效率飙升！
改善情绪：午睡如同“心理重启键”，醒来后情绪更稳定、抗压能力更强哦～
记忆升级：午睡时，大脑自动整理“内存”，睡后学习、工作创意更佳！
提升健康：午睡可以降低心脏病风险、调节血糖，相当于给身体发“健康红包”！

iwsvxwvzbb · 发表于昨天 23:24

扈8648 · 发表于昨天 23:24

睡半小时

xmfnkngtev · 发表于昨天 23:25

嗯嗯不错

mwprurbcdl · 发表于昨天 23:26

看情况

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